為什麼要維持正向思考?

你是否感覺現在處在人生的谷底?

你是否感覺自己已經走投無路?

其實你還沒有盡力,你還可以有反轉的局面,你還有無限可能。

很多時候當你要放棄的時候,其實情況並沒有你想的那麼糟,只是自己心理作祟的關係,總是在內心裡面不斷的自責,但其實你並沒有那麼差。

大部分的人生課題,其實都只是情緒上的作用,淺意識的自我認知,產生了錯誤的認同,有可能是錯誤的學習環境,錯誤的知識,或者是情緒綁架,造成你選擇了錯誤的判斷。

在這裡我並不是要跟你在對錯上面爭論,只有你才能決定什麼是對錯,我只是想跟你溝通出一個思考模式,而你是裁判,在往後的日子裡,你會對自己做出評斷。

當事件發生的時候,通常會有兩種可能,一種是積極面對,想辦法去解決的正向思考,一種是消極面對,感覺自己怎麼做都做不好的負能量思考。

這個時候有點像在跳探戈ㄧ樣,大部分的人在思考上,在心情上都會上上下下,近一步退兩步,舉旗不定;這是一種理性與感性交錯的時刻,當他們在內心膠著的時候,這個時候最重要的是你,要有意識地了解到自己,正處在一個轉捩點。

這時候,無論你是是理性的看待問題,或是意氣用事的看待事情,其實都是依靠自己所學習而來的經驗作決定;可是你知道嗎?即使再聰明的人,也是會做出錯誤的決定,這就是為什麼要維持正向思考。

如同剛剛所說的,聰明人雖然聰明,但不代表著他們就不會做出,普通人都覺得錯誤的決定,因為沒有一個人可以知道世界上所有的知識,在認知上有了問題,當然就不能做出正確判斷,這點跟學歷智商無關,跟人生經驗也無關。

很多時候我們犯的錯,都是很稀鬆平常的判斷,你也可以理解成常識,既然是常識為什麼還會犯錯誤呢?如同剛剛講到的,錯誤的自我認知。

既然我們都會犯錯,那麼在已經發生的當下,責任歸屬已經不是重點了,重點是如何改正錯誤,才是至關重要的。

思維推斷

當事情已然發生 ➣ 經過負面的思考 ➣ 無法接受失敗 ➣ 不斷的自責 ➣ 認為自己沒辦法收拾殘局 ➣ 一步步走向自我放棄跟自我毀滅 ➣ 死胡同

當事情已然發生 ➣ 經過正面的思考 ➣ 首先承認失敗 ➣ 努力的找出錯誤 ➣ 認為自己可以修復錯誤 ➣ 一步步改正自己的缺點跟自我肯定 ➣ 絕處逢生

以上兩個思路只是粗淺的解釋了正向跟負向思考,但不難看出,當一種思考模式,形成了習慣,對於很多事情,會重複出現在你的人生裡面,不斷循環,而這個時候就可以體現出,正向思考的重要性。

不然為什麼,一而再再而三,你不期望的事情又再次發生?

因為在人生的道路上,手握方向盤的你,在需要做選擇的時候,不是聽信別人,就是選擇錯誤的交叉路口,始終將車子保持在錯的路上,當然不會到達你要的終點。

如何轉向正面思考?

雖然我不清楚你現在面臨的問題是什麼,但我想分享我的經驗跟處理方式,給大家參考。

首先你得先停-停下腳步,放下一切,好好的觀察。

都說休息是為了走更長的路,有時候,好好的停下來,觀察自己,了解自己,看看你自己現在是什麼狀態,什麼情緒,什麼樣的生活著,這一點很重要,因為如果你都不能察覺,自己的情緒,自己的狀態,自己的生活;你都不了解你自己了,誰還你比你更了解你自己?

也許你會認為,你身邊的家人朋友更了解你,這是因為旁觀者清,但我要明確地告訴你,這不可能;人可以有同理心,但沒有人可以真正的“感同身受”,沒有人了解你心裡的小九九,沒有人遭遇過你遭遇的每一件事情,你有自己獨立的人格,你之所以認為人家了解你,其實很大一部分是因為,你在淺意識裡“配合對方”。

再來妳要看看看問題的癥結,看看自己真正想要的是什麼?

你不知道問題是什麼,但你就是感覺不對勁,因為你找不到哪裡有問題,通常,都是因為你的淺意識裡,認為癥結在別人身上。

好好看看你自己,通常問題只會在你身上,因為所有的錯都是你自己的責任,是你的淺意識允許事情走向錯誤,原因是你沒有明確的瞭解你真正想要的是什麼。

當你真正明瞭自己想要什麼的時候,這個時候,你的身體才會聽令於你,這個時候,你才能真正的按照自己所想的計畫,去執行。

最後你要聽聽聽自己內心真正的想法

每個人其實都有不同人格,只是在不同的情況下,才會出現,童年有童年的人格,青年有青年時期的人格;但是大部分都是童年的人格在搗亂,當你沒有照顧好這個內心的小朋友,很可能不成熟的他,就是那個破壞你自己成長的關鍵因素。

因為越年輕的時候學習越快,那個階段所有的事物對我們都是新奇的,好奇心就是學習跟成長的關鍵,當我們學習到的東西,因為經驗不足,所以很可能會把他當作唯一的解決方式, 如果之後沒有將錯誤修正,就會在未來的日子裡,一錯再錯,周爾復始。

所以說,聽自己內心的想法,不只是要了解自己真正想要的是什麼,也代表要去判斷,自己的想法對不對,而不是一昧的只是去完成心裡所想的目標,做對的選擇,跟把事情做對,一樣重要。

結論

以粗淺的方式來說,正面思考就是正面積極的情緒反應,負面思考則反之,所以說大家應該都可以很容易自己判斷,你自己的情緒是正面還是負面的,察覺自己的情緒,是最重要的第一步。

這個意識很重要,沒有這個意識,代表你正在被情緒牽著鼻子走,無論他是好是壞,無論你想要怎改變,沒有這個意識,你連改變的機會都沒有。

如果你正面臨艱難,也許你正面臨考驗,先肯定自己,可以克服,再好好的觀察自己,了解自己,最後就能改正自己,往更好更積極的路上前進,這就是為什麼要維持正向思考,並不是光看心靈雞湯文就有用的。

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